PB&Cherry Cocoa Smoothie Bowl (En/Fr)

Bonjour everyone! I love making smoothies and I have been making one almost everyday for about 4 years. One thing that I haven’t really done is smoothie bowl, and it is never too late to get on board. I love that you can top it with anything you want. I shared two recipes this month, a recipe for Vanilla Coconut Chips, and one for Peanut Butter Granola. They are great to top your smoothie bowl with and you can add whatever else you want to it.

The reason why I love smoothies so much is because I can easily add some vegetables to my breakfast without really knowing it. This smoothie bowl is an great way to add some veggies and still have a yummy breakfast that does not taste like grass. I love Garden in my Glass from SANE, and if you want an awesome discount, you can contact me. I am a SANE coach and I can give you 20% off if you order with me. I also love adding some beetroot powder to add even more veggies to my breakfast. If you have picky kids and you are trying to add more veggies into their diet, this can be an awesome way to do it without them knowing.

The reason why I love smoothies so much is because I can easily add some vegetables to my breakfast without really knowing it. This smoothie bowl is an great way to add some veggies and still have a yummy breakfast that does not taste like grass. I love Garden in my Glass from SANE, and if you want an awesome discount, you can contact me. I am a SANE coach and I can give you 20% off if you order with me. I also love adding some beetroot powder to add even more veggies to my breakfast. If you have picky kids and you are trying to add more veggies into their diet, this can be an awesome way to do it without them knowing.

Notes
  • You can use chocolate protein powder instead of using protein powder and cacao powder.
  • I used Amy Myers Double Chocolate protein powder and it was so good. I don’t know what it is about this protein powder, but it changes the texture. This smoothie bowl has a different texture and taste if you use her protein powder instead of using protein powder + cacao powder.
  • You don’t have to use veggie powders or you can use another one or even add more spinach if you want.

PB&Cherry Cocoa Smoothie Bowl

This smoothie bowl is perfect to have a full meal in one bowl. It makes it easier to add some veggies to your breakfast in a simple way. You also have some protein and some whole-food fats for a complete and healthy meal that is easy to make.
Prep Time5 minutes
Servings: 1 serving

Ingredients

Smoothie Bowl

  • 1/2 cup almond milk
  • 1 cup frozen cherries
  • 1 banana (frozen or not)
  • 2 tbsp peanut butter
  • 2 tbsp cocoa powder
  • 2 scoops plain protein powder
  • 2 handfuls baby spinach
  • 2 tbsp green powder (optional)
  • 1 tbsp beetroot powder (optional)

Toppings

  • 2 tbsp granola
  • 2 tbsp coconut chips
  • 1 tbsp bee pollen

Instructions

  • Add all the ingredients in a blender. Blend until smooth (2-3 minutes).
  • Pour your smoothie into a bowl and add your favorite toppings. I added bee pollen, coconut chips and granola that I shared on my blog recently.

Bonjour tout le monde! J’adore faire des smoothies et j’en fais un presque tous les jours depuis environ 4 ans. Une chose que je ne fais pas vraiment ce sont les smoothie bowl, et il n’est jamais trop tard pour en faire. J’adore le fait qu’on puisse mettre ce qu’on veut dessus. J’ai partagé deux recettes ce mois-ci, une recette de chips de noix de coco à la vanille et une de granola au beurre de cacahètes. Les deux recettes sont parfaites pour garnir votre smoothie bowl et vous pouvez y ajouter tout ce que vous voulez.

La raison pour laquelle j’aime tant les smoothies, c’est parce que je peux facilement ajouter des légumes à mon petit déjeuner sans vraiment m’e rendre compte. Ce smoothie bowl est un excellent moyen d’ajouter des légumes tout en ayant un délicieux petit déjeuner qui n’a pas le goût de gazon. J’adore Garden in my Glass de SANE, et si vous voulez un rabais exceptionnel, vous pouvez me contacter. Je suis coach SANE et je peux vous offrir 20% de réduction si vous commandez avec moi. J’adore également ajouter de la poudre de betterave pour ajouter encore plus de légumes à mon petit-déjeuner. Si vous avez des enfants difficiles et que vous essayez d’ajouter plus de légumes dans leur alimentation, cela peut être un excellent moyen de le faire sans qu’ils le sachent.

Notes
  • Vous pouvez utiliser de la protéine en poudre au chocolat et ne pas rajouter de poudre de cacao en plus.
  • J’ai utilisé la protéine de boeuf d’Amy Myers pour cette recette est c’est juste méga bon.
  • Vous pouvez utiliser n’importe quelle poudre de légumes si vous le souhaitez ou mettre plus de pousse d’épinards.

Smoothie Bowl Beurre de Cacahuète, Cacao et Cerise

Ce smoothie bowl est top pour avoir un repas complet le matin. C'est une façon simple d'ajouter un peu de légumes à votre petit-déjeuner. Il contient aussi des protéines et de bonnes matières grasses pour un repas sain et complet.
Prep Time5 minutes

Ingredients

Smoothie Bowl

  • 1/2 tasse lait d'amandes
  • 1 tasse cerises congelées
  • 1 banane (congelée ou pas)
  • 2 cuillères à soupe beurre de cacahuètes
  • 2 cuillères à soupe poudre de cacao
  • 2 scoops protéine en poudre
  • 2 poignées pousse d'épinards
  • 2 cuillères à soupe poudre de légumes (facultatif)
  • 1 cuillères à soupe poudre de betterave (facultatif)

Toppings

  • 2 cuillères à soupe granola
  • 2 cuillères à soupe chips de noix de coco
  • 1 cuillères à soupe bee pollen

Instructions

  • Ajouter tous les ingrédients dans un mixeur et mixé pendant 2 à 3 minutes pour obtenir un mélange fluide.
  • Versez votre smoothie dans un bol et ajoutez les toppings que vous souhaitez. J'ai ajouté du bee pollen, mes coconut chips et mon granola que j'ai récemment partagés sur mon blog.

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