Nutrient-Dense Smoothie

Bonjour everybody! I hope you are all doing great and that you are staying safe at home. Today I am sharing another smoothie recipe, but this time, one with a lot of veggies.

Smoothies; a way to add more veggies to our diet.

Do you find it hard to eat more vegetables? It is something that we can all work on as most of us do not eat enough vegetables. By making smoothies, you can easily add a lot of vegetables while making them taste good. It isn’t about eating a lot of vegetables and having to force yourself to eat it because it doesn’t taste good. We can eat a lot of vegetables while enjoying ourselves.

Why did I start drinking more smoothies?

I have been making smoothies since I joined SANE 4 years ago. One of the priority of this program is nutrient-density. We focus on eating a lot of non-starchy vegetables, and one way to eat a lot of them is to make smoothies. I love them because they are convenient and quick to make. It is easy for me to take my smoothie to work and drink it while working with the kids. You will find that it is easier to add lots of veggies in my smoothies. It is also easier to digest since it is blended, and it is pretty much like if you chewed all the food already (gross, I know!)

Bonjour tout le monde! J’espère que vous allez bien et que vous restez bien chez vous. Aujourd’hui je vous partage une autre recette de smoothie, mais cette fois-ci un avec des légumes.

Les smoothies; un moyen pour manger plus de légumes.

Est-il difficile pour vous de manger plus de légumes? C’est quelque chose sur lequel nous pouvons tous travailler car la plupart d’entre nous ne mangent pas assez de légumes. En faisant des smoothies, vous pouvez facilement ajouter beaucoup de légumes tout en faisant quelque chose de délicieux. Il ne s’agit pas de manger beaucoup de légumes et de devoir vous forcer à le manger car il n’a pas bon goût. Nous pouvons manger beaucoup de légumes tout en nous faisant plaisir.

Pourquoi j’ai décidé de consommer plus de smoothies?

Je fais des smoothies depuis que j’ai joint le programme SANE il y a 4 ans. L’une des priorités de ce programme est la densité nutritionnelle. Nous nous concentrons sur la consommation de beaucoup de légumes faible en glucides. L’une des façon d’en manger beaucoup est de faire des smoothies. Je les aime car ils sont pratiques et rapides à réaliser. Il est facile pour moi de prendre mon smoothie au travail et de le boire tout en travaillant avec les enfants. Vous constaterez qu’il est plus facile d’ajouter beaucoup de légumes dans mes smoothies. Il sont également plus facile à digérer car il sont bien mixé, et c’est à peu près comme si vous l’aviez prédigéré.