Happy Gut Smoothie (En/Fr)

Bonjour everyone! I hope you are all doing well and staying safe. This is a really crazy situation and we are all going through it. We are all impacted by it in different ways. We might not even realize the impact that it has on us. We don’t need to be unemployed or have a family member in the hospital to be stressed or worried about this situation. Even if you are at home, you’re getting paid, and all your family is healthy, you can still feel stressed or depressed. This is really weird. It is stressful not knowing how this is going to be. Not knowing when we will be free to go out whenever we want. I know I am stressed about whether I will get to travel back to France to visit my family or not. We are all impacted by it in different ways.

In my opinion, covid-19 is an opportunity to take care of ourselves. I know that even healthy individuals can still get it, but they also have more chance to recover. Take this as a sign that your health is all you have to fight this. If you aren’t healthy, it isn’t too late to take care of your health. I am here to help you make small changes to your lifestyle and become a healthier version of yourself.

why am I sharing this smoothie with you all?

• It is super good.
• It is an easy way to add supplements to it without tasting them.
• It is good for your gut.
• It is great for your immune system.
• It is refreshing.
• It is also a good way to add more protein to your diet.

I have been making this smoothie for my husband almost every day. It is an easy way to add supplements to support healthy gut, and to boost his immune system while adding some protein for a great post-workout drink.

what if I am avoiding sugar?

I make a version of this for myself with less sugar. I add water instead of orange juice, and I do not put any fruit. I actually shared the recipe on my Instagram and on my blog post on how to boost your immune system. The version you choose really depends on your goals. When I make this drink, it is really just to get my supplements in. I also like the taste of Om Immune+ powder which is nice to have when I am really thirsty and I want something to drink other than water.

As always, I would love to hear from you. Let me know how you are going through this crisis. Let me know what you think of this recipe if you tried it.

Stay safe!

Bonjour à tous! J’espère que tout va bien et que vous restez en sécurité. C’est une situation vraiment bizarre et nous la traversons tous. Nous en sommes tous touchés de différentes manières. Certains ne réalise même pas l’impact que cela a sur eux. Nous n’avons pas besoin d’être au chômage ou d’avoir un membre de la famille à l’hôpital pour être stressé ou inquiet face à cette situation. Même si vous êtes à la maison, vous êtes payé et toute votre famille est en bonne santé, vous pouvez toujours vous sentir stressé ou déprimé. C’est vraiment bizarre. C’est stressant de ne pas savoir comment cela va se passer. Ne sachant pas quand nous serons libres de sortir quand nous le voulons. Je sais que je suis stressé de savoir si je vais pouvoir retourner en France pour rendre visite à ma famille. Nous en sommes tous touchés de différentes manières.

À mon avis, covid-19 est une occasion de prendre soin de nous. Je sais que même les individus en bonne santé peuvent quand même être contaminés, mais ils ont également plus de chances de se rétablir. Prenez cela comme un signe que votre santé est tout ce que vous avez pour lutter contre ce virus. Si vous n’êtes pas en bonne santé, il n’est pas trop tard pour prendre soin de votre santé. Je suis ici pour vous aider à faire petits changements à votre mode de vie et devenir une version plus saine de vous-même.

pourquoi je partage cette recette de smoothie avec vous?

• C’est super bon.
• C’est un moyen facile d’y ajouter des suppléments.
• C’est bon pour votre intestin.
• C’est super pour votre système immunitaire.
• C’est rafraîchissant.
• C’est aussi un bon moyen d’ajouter plus de protéines à votre alimentation.

Je fais ce smoothie pour mon mari presque tous les jours. C’est un moyen facile d’ajouter des suppléments pour soutenir un intestin sain et de stimuler son système immunitaire tout en ajoutant des protéines pour une excellente boisson après l’entraînement.

et si j’évite le sucre?

J’en fais une version pour moi avec moins de sucre. J’ajoute de l’eau à la place du jus d’orange, et je ne mets aucun fruit. J’ai en fait partagé la recette sur mon Instagram et sur mon blog sur la façon de renforcer votre système immunitaire. La version que vous choisissez dépend vraiment de vos objectifs. Quand je prépare cette boisson, c’est vraiment juste pour faire entrer mes suppléments. J’aime aussi le goût de la poudre Om Immune + qui est agréable à avoir quand j’ai vraiment soif et que je veux boire autre chose que de l’eau.

Comme d’habitude, je serais contente de recevoir votre feedback. Dites moi ce que vous pensez de cette situation. Si vous avez essayer cette recette, dites moi ce que vous en avez pensé.